Buồn đau khiến ta giảm tuổi thọ?

Trước đây nhiều nghiên cứu cho rằng tình trạng sức khỏe của ta chịu ảnh hưởng khá nhiều từ tâm trạng hạnh phúc hay đau khổ của mình.

Theo một nghiên cứu mới đây của ĐH Oxford (Anh) công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, nguyên nhân khiến sức khỏe xấu đi và làm giảm tuổi thọ không phải do đau kh...

Xem tiếp ở bài gốc: Buồn đau khiến ta giảm tuổi thọ?

Làm gì để có một cái Tết đong đầy ý nghĩa?

Tết Nguyên đán là dịp để mọi thành viên gia đình tề tựu đông đủ, cùng nhau làm những việc ý nghĩa. Chuẩn bị quà cho gia đình, thay đổi diện mạo hay trang trí lại nhà cửa,…là những việc làm hết sức ý nghĩa nhân dịp cuối năm cho gia đình bạn.

Đoàn tụ gia đình
Người Việt quan niệm Tết Nguyên đán là...

Xem tiếp ở bài gốc: Làm gì để có một cái Tết đong đầy ý nghĩa?

Bài tập cải thiện vòng một đơn giản tại nhà

Vòng một hay còn có tên gọi khác mỹ miều hơn là núi đôi – điểm quyến rũ nhất trên cơ thể người phụ nữ. Có nhiều cách để vòng một trở nên hấp dẫn như chế độ uống giàu dinh dưỡng, thường xuyên mát xa và tập thể dục. Trong đó tập thể dục là biện pháp hiệu quả nhất. Hãy cùng nhau tìm hiểu các bài tập...

Xem tiếp ở bài gốc: Bài tập cải thiện vòng một đơn giản tại nhà

Tóc khỏe mạnh hơn với 5 loại hạt bán đầy ngoài chợ

Sở hữu mái tóc khỏe mạnh, óng mượt luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, do thiếu dưỡng chất tóc có thể rụng và xơ xác.

Chúng ta có thể khắc phục bằng cách nạp thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng cho tóc. Các loại hạt có thể dễ ăn, có thể thưởng thức trong nhiều dịp là cách bổ sung dinh dưỡng...

Xem tiếp ở bài gốc: Tóc khỏe mạnh hơn với 5 loại hạt bán đầy ngoài chợ

Điểm danh 6 phong cách làm đẹp nổi bật mùa cưới

Ngày cưới cô dâu nào cũng muốn mình thật xinh đẹp và lộng lẫy. Hãy cùng điểm qua một số xu hướng làm đẹp nổi bật trong năm nay nhé!

Cuối năm, đây là thời điểm “sôi động” nhất của mùa cưới. Vào thời gian này, các xu hướng làm đẹp cho cô dâu ngày càng phong phú, đa dạng hơn. Cách trang...

Xem tiếp ở bài gốc: Điểm danh 6 phong cách làm đẹp nổi bật mùa cưới

Bài thuốc cực hay trị các biến chứng của bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là căn bệnh rất nguy hiểm, để lại những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Y học cổ truyền có những bài thuốc cực hay có thể điều trị cao huyết áp bằng thảo dược thiên nhiên, rất có lợi cho sức khỏe.

A- Chữa bệnh cao huyết áp do di chứng tai ...

Xem tiếp ở bài gốc: Bài thuốc cực hay trị các biến chứng của bệnh cao huyết áp

Sở hữu vòng 1 lý tưởng chuẩn như người mẫu

Biểu tượng của sự quyến rũ, “vũ khí” hấp dẫn của phái đẹp – vòng 1 luôn được chị em quan tâm đặc biệt. Vậy làm sao để có đôi “gò bồng đào” lý tưởng như mơ ước bấy lâu nay? Điều đó sẽ được tiết lộ trong các bí kíp sau tới các nàng.

Chế độ ăn uống hợp lý
Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân c...

Xem tiếp ở bài gốc: Sở hữu vòng 1 lý tưởng chuẩn như người mẫu

Bí kíp phòng tránh nhiễm bệnh cho người hay đi máy bay

Cuối năm, khi mọi người tận dụng ngày nghỉ để về quê, du lịch…, các ngành giao thông cũng trở nên bận rộn hơn.

Tuy nhiên, cùng với thời tiết lạnh, thay đổi liên tục, số người quá đông cũng làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh khi bạn đi các phương tiện giao thông công cộng. Mặc dù vậy, bạn có thể tuân th...

Xem tiếp ở bài gốc: Bí kíp phòng tránh nhiễm bệnh cho người hay đi máy bay

Cùng thanh lọc tất tần tật mọi thứ nhân dịp cuối năm

Cuối năm là thời điểm bạn cần thanh lọc những muộn phiền, lo âu, xấu xí trên cơ thể. Cùng xem cách thanh lọc mọi thứ để có một tinh thần tươi không cần tưới đón chào năm mới nhé!

Thời điểm cuối năm rất thích hợp để detox bản thân giúp cơ thể khỏe khoắn tràn đầy năng lượng đón năm mới.
Thanh lọc ...

Xem tiếp ở bài gốc: Cùng thanh lọc tất tần tật mọi thứ nhân dịp cuối năm

Không cần sữa rửa mặt da vẫn sạch

Sữa rửa mặt hết mà bạn vẫn chưa kịp mua? Không cần lo lắng, bạn có thể làm sạch da bằng những cách sau.

Bạn thường xà phòng làm sạch da mặt?  Nhưng điều đó sẽ làm cho da mặt bạn trở nên khô ráp hơn bao giờ hết. Đặc biệt là trong thời tiết hanh khô này.
Hãy bắt đầu thử nghiệm các cách không sử dụ...

Xem tiếp ở bài gốc: Không cần sữa rửa mặt da vẫn sạch

Tổn hại sức khỏe do tắm không đúng cách

Vào mùa đông, thời tiết lạnh, bạn nên tắm đúng cách để tránh tổn hại đến sức khỏe của mình.

Tắm ngay sau khi ăn
Sau bữa cơm, cơ thể cần điều động tập trung một lượng máu đến hệ tiêu hóa. Tắm sẽ làm cho các mao mạch ở chân tay giãn nở, huyết dịch tập trung lên bề mặt cơ thể, làm cho lưu lượng máu...

Xem tiếp ở bài gốc: Tổn hại sức khỏe do tắm không đúng cách

Tiết chi 60 giây để có sức khỏe "vàng"

Để có một sức khỏe vàng bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian như bạn tưởng. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống với trong khoảng 60 giây hoặc ít hơn là bạn đã có thể cải thiện tình hình sức khỏe một cách đáng kể.



Dưới đây là một số cách khác để tăng cường sức khỏe của...

Xem tiếp ở bài gốc: Tiết chi 60 giây để có sức khỏe "vàng"

Tuyệt chiêu làm đẹp từ trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, có chứa một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,… Ngoài ra, còn phải kể đến canxi, magiê, sắt và kẽm. Vì vậy, từ lâu trứng gà không chỉ được xem như một loại thực phẩm dinh dưỡng mà còn được biết đến như một loại  “thần dược” trong việc chăm sóc...

Xem tiếp ở bài gốc: Tuyệt chiêu làm đẹp từ trứng gà

Ngực chảy xệ do đâu?

Vũ khí lợi hại nhất của chị em phụ nữ chính là khuôn ngực. Tuy nhiên theo thời gian và những thói quen xấu, vòng một của các chị em có thể bị chảy xệ khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin

Để giữ gìn các chị em cần tuyệt đối nên tránh những thói quen sau.
Nằm úp
Nằm úp khi ngủ sẽ khiến ngực bị méo mó ...

Xem tiếp ở bài gốc: Ngực chảy xệ do đâu?

Hậu quả về da khủng khiếp khi không tẩy trang kỹ

Với những bạn gái làm trong ngành mỹ phẩm hay yêu thích làm đẹp thì bước tẩy trang là bước rất quan trọng để giữ gìn da mịn màng và tươi trẻ. Còn bạn, bạn có đang mắc phải sai lầm này khi tẩy trang hay không? Cùng xem hậu quả khủng khiếp khi tẩy trang không kỹ là gì nhé!

Thỉnh thoảng, bạn đi chơ...

Xem tiếp ở bài gốc: Hậu quả về da khủng khiếp khi không tẩy trang kỹ

Thói quen tốt mỗi ngày trị tận gốc mụn đầu đen

Bạn bị mụn đầu đen khiến bạn không tự tin xíu nào? Hãy áp dụng 4 bước sau đây, mụn đầu đen sẽ bị đánh bật tận gốc. Chỉ sau 2 tuần, kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.

Mụn đầu đen nếu không được trị tận gốc sẽ khiến cho da sạm và xấu, khiến bạn lo lắng và phải make up cầu kì hàng ngày mỗi khi đ...

Xem tiếp ở bài gốc: Thói quen tốt mỗi ngày trị tận gốc mụn đầu đen

Làm ấm cơ thể với 5 tư thế yoga cực bổ ích

 Trời vào đông, khí trời se lạnh, nhiệt độ cơ thể hạ xuống làm bạn có cảm giác lười vận động, kém linh hoạt, trở nên cừng đờ. Hãy thực hiện những bài tập yoga sau để giúp cơ thể lấy lại năng lượng cũng như giữ ấm và độ dẻo dai cho cơ thể nhé!


 


Tư thế cánh cung
Thực hiện: Hít vào, rướn cong t...

Xem tiếp ở bài gốc: Làm ấm cơ thể với 5 tư thế yoga cực bổ ích

Mẹo chăm sóc da và tóc mùa hanh khô

Mùa đông, làn da và mái tóc thường gặp rất nhiều vấn đề nan giải bởi thời tiết hanh khô, độ ẩm trong không khí thấp. Làn da thường xuyên trong tình trạng khô, nứt nẻ thậm chí đến chảy máu, bong tróc da… điều này ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Bài viết dưới đây xin bật...

Xem tiếp ở bài gốc: Mẹo chăm sóc da và tóc mùa hanh khô

"Thần dược" cho da có giá chưa tới 10.000 đồng

Mỗi phái đẹp sẽ có sở thích và cách làm đẹp của riêng mình. Và khi nghe nói đến làm đẹp thì ai cũng sẽ nghĩ đến việc tốn kém. Vậy hãy tham khảo cách làm đẹp vừa rẻ lại rất hiệu quả ngay sau đây!

Ngoài việc dùng để chế biến thức ăn, chanh còn có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da và làm đ...

Xem tiếp ở bài gốc: "Thần dược" cho da có giá chưa tới 10.000 đồng

"Vĩnh biệt" nhanh 4 loại mỡ bụng đáng ghét

Vòng bụng đầy mỡ là một nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ, nó không chỉ làm mất đi vóc dáng hình thể gọn gàng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Bài viết sau xin tiết lộ bí quyết “vĩnh biệt” các loại mỡ bụng này thật đơn giản và nhanh chóng.

Mỡ bụng là chất béo gây khó ch...

Xem tiếp ở bài gốc: "Vĩnh biệt" nhanh 4 loại mỡ bụng đáng ghét

Bí kíp đập tan mỡ bụng cực đơn giản

Mỡ bụng hiện đang là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em phụ nữ, mỗi người đều có những trăn trở riêng về vòng 2 của mình làm sao để đánh tan mỡ bụng, giúp nàng tự tin với bất kỳ trang phục nào? Bài viết sau xin tiết lộ tới hội chị em phụ nữ bí kíp đập tan mỡ bụng cực đơn giản.




Rất nhiều ngư...

Xem tiếp ở bài gốc: Bí kíp đập tan mỡ bụng cực đơn giản

Cảnh báo: Hậu quả tai hại của việc ngồi lì làm việc cả ngày

Con người cũng như một bộ máy, nếu phải làm việc liên tục trong nhiều giờ liền mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ kéo theo rất vấn đề về sức khoẻ mà có thể bạn không biết. Hãy cùng tìm hiểu những tác hại để cùng nhau phòng tránh nhé!

Cột sống
Việc ngồi nguyên một vị trí trong nhiều giờ dẫn tới p...

Xem tiếp ở bài gốc: Cảnh báo: Hậu quả tai hại của việc ngồi lì làm việc cả ngày

Bí quyết giữ da tươi tắn bất chấp mùa đông

Mùa đông thường làm da bạn khô lại, mất độ đàn hồi, không còn sức sống. Vậy làm sao để da luôn tươi tắn, rạng ngời bất chấp cái lạnh tê buốt của mùa đông?

Bạn hãy thực hiện các cách sau để có một làn da khỏe khắn, rạng rỡ nhé!
Uống nhiếu nước hơn
Uống nhiều nước hơn ngày thường để làn da luôn đư...

Xem tiếp ở bài gốc: Bí quyết giữ da tươi tắn bất chấp mùa đông

Cao huyết áp gây cấm khẩu - Chữa làm sao?

Như chúng ta đã được biết cao huyết áp là căn bệnh rất nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại đến tính mạng. Bệnh cao huyết áp dẫn đến biến chứng cấm khẩu ta phải chữa làm sao? Hay cùng tham khảo và thực hiện những bài thuốc điều trị hữu hiệu sau đây.

Bài thuốc 1
Điều trị: Trúng pho...

Xem tiếp ở bài gốc: Cao huyết áp gây cấm khẩu - Chữa làm sao?

Sinh con khi mắc viêm gan B - Nên hay không?

Nhiều người thường quan niệm rằng khi phụ nữ mắc bệnh viêm gan B thì không nên sinh con vì sẽ lây nhiễm sang con. Tuy nhiên điều này liệu có đúng hay không?


Viêm gan virus B (HBV) , một vấn đề y tế mang tính chất toàn cầu. Theo WHO, hiện nay trên thế giới có khoảng 240 triệu người  mang HBV mạ...

Xem tiếp ở bài gốc: Sinh con khi mắc viêm gan B - Nên hay không?

4 thực phẩm người bị cảm cúm cần tránh xa

Mùa lạnh thường khiến chúng ta dễ bị cảm cúm. Cảm cúm thông thường không nguy hại nhưng nó khiến bạn mệt mỏi. Dù nhiều người biết rõ những thực phẩm nên ăn khi bị cảm, nhưng lại rất ít người biết nên tránh những loại thực phẩm như thế nào.

Các loại thực phẩm dưới đây sẽ làm tắc nghẽn tiêu hóa kh...

Xem tiếp ở bài gốc: 4 thực phẩm người bị cảm cúm cần tránh xa

8 món đồ đơn giản giúp các nàng "nổi bần bật" trong mùa lễ hội

Các cô gái xinh đẹp đã chuẩn bị những trang phục, phụ kiện dưới đây cho mùa lễ hội sắp tới chưa? Khoác lên mình những món đồ này đảm bảo các nàng sẽ “nổi bần bật” giữa đám đông đấy!

Những món đồ ren
Nhiều quý cô thường ngại mặc đồ ren mùa lạnh, tuy nhiên đây lại là món đồ giúp bạn nổ...

Xem tiếp ở bài gốc: 8 món đồ đơn giản giúp các nàng "nổi bần bật" trong mùa lễ hội

Giảm cân trong 1 tháng với 6 loại nước uống "thần thánh"

Giảm cân sau 1 tháng các bạn nghĩ đó là điều không thể? Không hề, sáng sớm là thời điểm tỷ lệ trao đổi chất cao và cơ thể cũng sẵn sàng để đốt cháy nhiều calo nhất. Vì vậy, 6 loại nước uống “thần thánh” sau có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.

6 loại nước uống trên ngoài việc ...

Xem tiếp ở bài gốc: Giảm cân trong 1 tháng với 6 loại nước uống "thần thánh"

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nặn mụn?

Nhiều chị em phụ nữ thường có một thói quen khó bỏ chính là nặn mụn. Mặc dù các chuyên gia, bác sĩ da liễu liên tục cảnh báo rằng việc nặn mụn dễ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng không tốt đến làn da. 

Nhiều người thừa nhận họ biết rõ tác hại của việc nặn mụn nhưng vẫn không thể kìm lòn...

Xem tiếp ở bài gốc: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nặn mụn?

10 mẹo trang điểm giúp bạn có vẻ đẹp "vạn người mê"

Với những bí quyết làm đẹp đơn giản từ  các chuyên gia make up, bạn sẽ có được vẻ ngoài cuốn hút và hoàn hảo nhất.

Trong tâm trí chúng ta, đằng sau những sân khấu hào nhoáng là sự lộn xộn, phức tạp đầy công phu của các chuyên gia trang điểm. Tuy nhiên, càng chuyên nghiệp, họ lại càng sáng tạo ra...

Xem tiếp ở bài gốc: 10 mẹo trang điểm giúp bạn có vẻ đẹp "vạn người mê"

Ăn gì để bổ não?

Để kích thích sự hình thành các tế bào não người, tăng cường sự liên kết giữa các tế bào đó, hãy nhờ đến sự trợ giúp của ngò tây,cần tây, ớt đỏ…

Nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil tại ĐH Liên bang Rio de Janeiro mới được công bố trên tạp chí Advances in Regenerative Biology, trong ngò,...

Xem tiếp ở bài gốc: Ăn gì để bổ não?

Bạn đã biết cách uống nước đúng cách chưa?

Nước là một phần tất yếu của cuộc sống, giúp duy trì sự sống cho con người. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, mỡ trong cơ thể không thể chuyển hóa hết sẽ khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống nước như thế nào là hợp lý và có lợi cho sức khỏe. 



Khi khát...

Xem tiếp ở bài gốc: Bạn đã biết cách uống nước đúng cách chưa?

4 loại thức uống “siêu” hữu ích dân văn phòng không nên bỏ qua

Khởi động ngày mới hoặc dành xíu thời gian giờ nghỉ trưa để tự tay pha tặng cho mình một loại thức uống ưa thích sẽ giúp bạn hưng phấn trở lại và năng suất làm việc cao hơn. Sau đây là một số thức uống không những dễ pha chế mà còn cực tốt cho sức khỏe và thích hợp cho dân văn phòng.

Matcha lat...

Xem tiếp ở bài gốc: 4 loại thức uống “siêu” hữu ích dân văn phòng không nên bỏ qua

Những sai lầm khiến bạn tăng cân dịp cuối năm

Năm mới đến, ai cũng muốn có hình ảnh thon thả và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên một số sai lầm dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân vùn vụt trong những ngày này.

Cân hằng ngày
Cách tốt để theo dõi cân nặng là cân mỗi sáng, nhưng hành động này có thể gây tác dụng ngược. Bạn khó nhận biết từng thay đổi nhỏ ...

Xem tiếp ở bài gốc: Những sai lầm khiến bạn tăng cân dịp cuối năm

Khắc phục hư tổn để gìn giữ vẻ đẹp

Muốn đẹp, trước hết cần khỏe mạnh. Ngược lại, cơ thể suy yếu sẽ chóng già và vẻ đẹp cũng giảm. Cơ thể suy yếu, Đông y gọi đó là “thể hư” – nghĩa là “cơ thể bị hư tổn”. Có 3 dạng “hư tổn” chính, ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của người phụ nữ.

Khí hư
Khí chỉ chức năng sinh lý của cơ thể. Người th...

Xem tiếp ở bài gốc: Khắc phục hư tổn để gìn giữ vẻ đẹp

Bột trà xanh - Bí kíp làm đẹp từ Nhật Bản

Bột trà xanh từ lâu được xem là bí kíp làm đẹp của các cô nàng Nhật Bản. Bạn chỉ cần thay đổi nguyên liệu kết hợp cùng, bạn đã có một loại mặt nạ từ bột trà xanh phù hợp với da mình.

Ngoài việc là một thức đồ uống và là nguyên liệu thữc phẩm hấp dẫn, bột trà xanh còn là vị cứu tinh cho làn da, c...

Xem tiếp ở bài gốc: Bột trà xanh - Bí kíp làm đẹp từ Nhật Bản

Bộ 3 bài tập đơn giản nhưng giảm cân cực hiệu quả

Nói đến tập thể dục giảm cân, phải nói đến các bài tập tim mạch (cardio) là những “ông lớn” tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.

Spinning – đạp xe đạp
Trong hàng chục nghiên cứu y tế đã chỉ ra lợi ích của môn đạp xe đạp. Theo các chuyên gia, việc t...

Xem tiếp ở bài gốc: Bộ 3 bài tập đơn giản nhưng giảm cân cực hiệu quả

Phương pháp loại bỏ căng thẳng mệt mỏi mà không cần đến spa

Thư giãn là cách để chúng ta lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời làm tăng thêm tình yêu cuộc sống. Nhưng nếu không có thời gian tiền bạc đến các spa để thư giãn với các phương pháp xoa bóp bấm huyệt… thì vẫn có thể có những cách để bạn giảm stress ngay tại nhà ...

Xem tiếp ở bài gốc: Phương pháp loại bỏ căng thẳng mệt mỏi mà không cần đến spa

Top 8 việc vô cùng hữu ích bạn nên làm mỗi ngày

Để có một cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo, tập trung và tươi trẻ,…thì  mỗi ngày bạn không nên bỏ qua 8 việc cực kì hữu ích sau.

Bạn làm việc từ sáng sớm đến tối mịt mà không có thời gian thư giãn, việc bạn ngồi một chỗ nhiều hơn cả việc đi lại, bạn ăn bất cứ món gì mình thích, khi buồn bạn ăn càng nh...

Xem tiếp ở bài gốc: Top 8 việc vô cùng hữu ích bạn nên làm mỗi ngày

Bí kíp giảm cân ngay cả khi ngủ

Bạn có thể giảm cân ngay cả khi ngủ nếu ngủ trong phòng tối, vận động trước khi lên giường và tránh ăn thức ăn mặn vào ban đêm,…


Khi ngủ là lúc cơ thể bạn nghỉ ngơi nhưng vẫn có thể đốt cháy calo. Một số việc làm đơn giản có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong giấc ngủ của bạn...

Xem tiếp ở bài gốc: Bí kíp giảm cân ngay cả khi ngủ

Bí kíp để sở hữu nụ cười mê hoặc

Việc bạn sở hữu một nụ cười đẹp cùng hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát chính vũ khí lợi hại giúp tăng thêm sự tin trong giao tiếp. Vậy làm sao để sở hữu một nụ cười tươi tắn mê hoặc lòng người?

Vệ sinh răng miệng đều đặn
Việc vệ sinh bao gồm chải răng đúng cách và đều đặn từ 2-3 lần mỗi ng...

Xem tiếp ở bài gốc: Bí kíp để sở hữu nụ cười mê hoặc

Chữa nhanh đau họng không cần uống thuốc

Đau họng là triệu chứng thường gặp ở bất kỳ ai trong chúng ta. Vậy làm sao để cơn đau họng tiêu biến nhanh mà không cần dùng thuốc?

Việc dùng thuốc kháng sinh khi bị đau họng là không cần thiết vì chỉ có một tỉ lệ nhỏ trường hợp bị đau họng là do nhiễm khuẩn, còn lại là do dị ứng, không khí khô ...

Xem tiếp ở bài gốc: Chữa nhanh đau họng không cần uống thuốc

Khỏe mạnh, thon thả hơn nhờ trái lê

Nghiên cứu cho thấy mỗi ngày ăn một quả lê sẽ giúp bạn giảm cân, giữ dáng khỏe mạnh. 

Trong quả lê có chứa một nguồn vitamin C và chất xơ tuyệt vời. Một quả lê trung bình chứa đến 24% nhu cầu chất xơ mỗi ngày của một người nhưng chỉ có 100 calo. Ngoài ra, lê không hề chứa chất béo, cholesterol v...

Xem tiếp ở bài gốc: Khỏe mạnh, thon thả hơn nhờ trái lê

Bí quyết sống vui khỏe mỗi ngày

Nhịp sống hối hả, áp lực công việc, con cái, dễ làm bạn căng thẳng, mệt mỏi. Vậy làm thế nào để khởi động một ngày mới với nhiều niềm vui?

Dậy muộn, trễ giờ
Bạn phải làm gì? Đừng vội, hãy bình tĩnh cho dù bạn đang rất bận. Điều này nghe có vẻ nghịch lý, nhưng càng vội bạn càng dễ quên nhiều thứ ...

Xem tiếp ở bài gốc: Bí quyết sống vui khỏe mỗi ngày

Dứt điểm lang ben nhờ bài thuốc Nam

Lang ben là một bệnh ngoài da lành tính, nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ; mà sau khi chữa khỏi, những đốm trắng vẫn tồn tại, phải khoảng 2-3 tháng sau màu da mới trở lại bình thường (nếu phơi nắng thì sẽ nhanh hơn).

Lang ben là bệnh ngoài da do loại vi nấm có tên là Malassezia furfur, ...

Xem tiếp ở bài gốc: Dứt điểm lang ben nhờ bài thuốc Nam

Cảnh báo: 6 biểu hiện bệnh ung thư bạn không ngờ tới

Các biểu hiện thường gặp như ho kéo dài, sốt, sụt cân đột ngột không rõ nguyên nhân,…cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh ung thư.



Ước tính có hơn 100 loại bệnh ung thư khác nhau, mỗi loại có biểu hiện đặc thù. Một vài biểu hiện có thể giống nhau trong nhiều loại ung thư. Một...

Xem tiếp ở bài gốc: Cảnh báo: 6 biểu hiện bệnh ung thư bạn không ngờ tới

Công thức "thần thánh" se khít lỗ chân lông cho làn da nhờn

Người da nhờn thường có lỗ chân lông mở rộng (do bài tiết quá nhiều chất mỡ nhờn). Da quá nhờn, có thể do nhiều nguyên nhân, như tăng hoạt động của tuyến nội tiết (chủ yếu là tuyến sinh dục), mang thai, thức ăn, bệnh gan, táo bón, căng thẳng thần kinh,…

Vì vậy, để khắc phục hiện tượng da q...

Xem tiếp ở bài gốc: Công thức "thần thánh" se khít lỗ chân lông cho làn da nhờn

Giải độc da mùa hanh khô đơn giản ngay tại nhà

Vào mùa hanh khô như thế này, bên cạnh việc dùng kem dưỡng da, các chị em hãy bổ sung thêm nước cho cơ thể cũng như một số loại trái cây khác cho da.


Vào mùa đông lạnh và khô khiến da dễ bị mất nước, ngứa và nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy, bạn cần chú trọng chăm sóc cơ thể, đặc biệt là làn da ...

Xem tiếp ở bài gốc: Giải độc da mùa hanh khô đơn giản ngay tại nhà

Giảm ngay 12kg chỉ cần hít thở đúng cách

Chỉ cần biết cách để hít thở đúng cách các bạn sẽ dễ dàng giảm được nay 12kg mà không cần phải “hì hục” rèn luyện trong phòng tập gym nữa. Người dân tại đất nước mặt trời mọc đang cực kỳ ưa chuộng cách giảm cân này đấy.

Ryosuke Miki – người khởi xướng trào lưu này đã giảm thành công 12 kg và 13c...

Xem tiếp ở bài gốc: Giảm ngay 12kg chỉ cần hít thở đúng cách

10 hành động "thần thánh" giúp giải toả áp lực ngay lập tức

Khi tâm lý bạn đang lo lắng và không thể khống chế, điều chỉnh được, không nên bố trí giống như lịch trình làm việc, tiến hành “xử lý nguội”.

Nhanh chóng chia sẻ với người khác
Chẳng hạn như bạn đang lo lắng chuyện gì đó, nhất định không nên để trong lòng tức tối, hãy chia sẻ với người mà bạn cả...

Xem tiếp ở bài gốc: 10 hành động "thần thánh" giúp giải toả áp lực ngay lập tức

Không còn lo sẹo thâm đen sau khi bị thủy đậu

Thủy đậu là một bệnh lành tính, khi khỏi bệnh không để lại sẹo trên da. Sau khi các mụn nước đóng vẩy và rụng chỉ để lại những vết thâm mờ trên da.

Những chỗ có nốt dậy to, da có thể hơi bị lỗ xuống, nhưng sau một thời gian (dài hay ngắn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe toàn thân), da sẽ tự nhi...

Xem tiếp ở bài gốc: Không còn lo sẹo thâm đen sau khi bị thủy đậu

Giải quyết nhanh gọn chân tay tê cứng vào mùa lạnh

Mùa đông đến, chúng ta dễ mắc phải hiện tượng chân tay tê cứng do bị nhiễm không khí lạnh. Tuy nhiên, không phải chỉ khi tiếp xúc với không khí lạnh chúng ta mới gặp phải hiện tượng này. Tay chân chúng ta vẫn có khả năng bị tê buốt ngay cả khi nằm trong chăn ấm.

Bạn đã mang vớ cẩn thận mà vẫn lạ...

Xem tiếp ở bài gốc: Giải quyết nhanh gọn chân tay tê cứng vào mùa lạnh

“Ăn sáng như vua” câu nói này có đúng với người Việt ?

Sau một đêm dài cơ thể đã tiêu hết thức ăn bữa tối, cho nên bữa sáng phải thật hoành tráng để bù đắp. Tuy nhiên, một số ý kiến gần đây cho rằng điều này là “sính” theo phương Tây và hoàn toàn không phù hợp với thể trạng người Việt.

Theo bài viết của TS.BS Trần Bá Thoại, chuyên gia thâm niên về l...

Xem tiếp ở bài gốc: “Ăn sáng như vua” câu nói này có đúng với người Việt ?

Thực đơn bí mật giúp sở hữu bộ ngực căng tròn quyến rũ

Vòng 1 to hay nhỏ, thường tương ứng với cơ thể gầy hay béo. Người béo có lượng mỡ tích trong vú nhiều nên vòng 1 to hơn, còn những người gầy lượng mỡ tích trong vú tương đối ít, nên vòng 1 cũng nhỏ hơn. Người sau tuổi trung niên, bầu vú cơ bản đã định hình, vì vậy muốn có bộ ngực đầy đặn, phải ch...

Xem tiếp ở bài gốc: Thực đơn bí mật giúp sở hữu bộ ngực căng tròn quyến rũ

Mũi "cà chua" - Đâu nhất thiết phải phẫu thuật

“Bệnh mũi đỏ” (mũi trứng cá đỏ – brangy nose) là một bệnh ngoài da mạn tính, thường gặp ở phụ nữ và nam giới từ độ tuổi trung niên, da nhờn, nghiện rượu, hoặc hay ăn những thức ăn cay nóng.

Biểu hiện điển hình là da mũi đỏ tấy – do các mạch máu nhỏ ở dưới da vùng mũi bị giãn ra, kèm theo n...

Xem tiếp ở bài gốc: Mũi "cà chua" - Đâu nhất thiết phải phẫu thuật

Giấc ngủ sâu giờ đây đã không còn là nỗi lo !

Mất ngủ sẽ khiến bạn chóng già và xuống sắc, không những thế mà nó còn kéo theo một loạt các vấn đề về sức khỏe khiến bạn gặp không ít phiền toái. Hãy làm theo vài gợi ý nhỏ dưới đây để chiến thắng căn bệnh này.

Không nên ngủ ngày
Việc mất ngủ vào ban đêm khiến bạn thường ngủ bù vào ban ngày, nh...
http://ytalanda.com/wp-content/uploads/2015/12/bi-quyet-de-co-giac-ngu-sau1.jpg
Xem tiếp ở bài gốc: Giấc ngủ sâu giờ đây đã không còn là nỗi lo !

Mách bạn bí quyết hay chăm sóc da vào mùa xuân

Da mặt rất mẫn cảm với các kích ứng từ bên ngoài và sẽ thay đổi tùy theo mùa, nhiệt độ, tia tử ngoại, độ ẩm…Khí hậu mùa xuân luôn thay đổi thất thường, làm nhịp sinh học của cơ thể và da của bạn trong trạng thái bất ổn. Do gió lạnh trong thời tiết khô hanh sẽ làm da trở nên thô ráp, sinh ra các l...
http://ytalanda.com/wp-content/uploads/2015/12/cham-soc-da-mua-xuan2.jpg
Xem tiếp ở bài gốc: Mách bạn bí quyết hay chăm sóc da vào mùa xuân

Chữa nhiều bệnh tật nhờ ăn chay

Hạn chế ăn thịt hay chuyển sang ăn chay hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện lượng cholesterol, giảm nguy cơ tim mạch cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể.Dưới đây là một số lý do để bạn cân nhắc về một thực đơn giàu rau củ hơn và hạn chế lượng thịt tiêu thụ hàng ngày.

Duy trì cân nặng...
Xem tiếp ở bài gốc: Chữa nhiều bệnh tật nhờ ăn chay

Những điều mà cô nàng yêu tóc nên biết

Giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ là tuổi 30. Cách làm đẹp, chăm sóc cho nhan sắc và mái tóc cần thực hiện một cách cẩn thận và kỹ càng hơn.

Nếu trước đây bạn có thể lơ là, không quan tâm đến mái tóc của bạn. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, rất nhiều vấn đề phát sinh tác động ...

Xem tiếp ở bài gốc: Những điều mà cô nàng yêu tóc nên biết

3 động tác yoga đơn giản cho vòng eo thon gọn

Vòng eo thon gọn đầy quyến rũ là điều không chỉ các cô gái mà ngay cả những phụ nữ sau khi sinh đều mơ ước. Để có được một vòng eo “con kiến” không phải là quá khó. Chỉ cần 3 động tác yoga cho mỗi buổi sáng bạn sẽ không cần phải lo lắng về vòng eo “bánh mì” nữa.

Xem tiếp ở bài gốc: 3 động tác yoga đơn giản cho vòng eo thon gọn

Những mối nguy hiểm tiềm tàng sau giấc ngủ nướng

Theo thời khóa biểu hằng ngày, chúng ta đã phải thức dậy từ sáng sớm. Cho nên nhiều bạn đã chọn cách sống như cú đêm và ngủ nướng như gấu Bắc cực để tận hưởng ngày cuối tuần. Tuy nhiên, điều này mang lại rất nhiều mối nguy hiểm tiềm tàng cho cơ thể con người.

Xem tiếp ở bài gốc: Những mối nguy hiểm tiềm tàng sau giấc ngủ nướng

Những loại thức ăn giúp bạn giảm cân vào buổi trưa

Bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn cho mình những loại thức ăn vào buổi trưa. Bởi vì việc chọn đúng các loại thức ăn có nhiều rau và hoa quả cũng có thể giúp eva nhà mình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Các loại hạt, dừa và trái cây sấy

Bạn có thể đơn giản trộn 50g hạt với 30g dừa không ngọt với 1-2 thìa trái cây sấy không đường là đã có bữa trưa giàu chất dinh dưỡng rồi. Hạt cung cấp chất béo lành mạnh và protein, dừa giàu chất béo làm ngon miệng và trái cây sấy cung cấp nguồn năng lượng từ cac-bon-hy-drat. Bạn cũng nên giới hạn khối lượng thức ăn tiêu thụ để kiểm soát cân nặng.

Các món salad

Ăn trưa nhẹ nhàng, lành mạnh hơn với các món salad không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại hương vị mới cho bữa ăn. Bạn sẽ không còn phải ngám ngẩm với những món ăn quen thuộc mà thay đổi khẩu vị mới với các món salad. Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản, giàu chất xơ như rau xanh, trái cây… thì bạn cũng đã có thể tận hưởng bữa trưa từ  salad giảm  cân ngon miệng rồi.

Các món canh rau

Buổi trưa nắng nóng thì một tô canh mát lành chính là món ngon nhất cho những ai đang muốn giảm cân. Và canh rau là lựa chọn tốt nhất. Bạn nên chuẩn bị một khối lượng rau vừa đủ dành cho bữa trưa suốt cả tuần. Món canh cũng nên chứa protein để đảm bảo buổi chiều bạn không bị đói.

Phô mai và dâu tây

Nếu không đủ thời gian chuẩn bị bữa trưa thông thường hơn, bạn có thể trộn phô mai với dâu tây để ăn trưa. Phô mai giàu protein còn dâu tây chứa nhiều chất xơ hơn các trái cây khác. Trộn 1-2 ly dâu tây với ½ -1 ly phô mai. Phô mai và dâu tây rất giàu chất dinh dưỡng cho việc giảm cân.

3 Loại mặt nạ trị nám hiệu quả tại nhà

Không cần phải sử dụng đến các sản phẩm đắt tiền chỉ cần eva kiên trì đắp các loại mặt nạ trị nám da dưới đây, sẽ đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ cho bạn.

Kết hợp lòng trắng trứng gà và chanh

Đây là cách trị nám da rất phổ biến và thông dụng, loại mặt nạ trị nám này đặc biệt phù hợp với làn da hỗn hợp hoặc nhờn. Sau khi rửa mặt sạch, dùng lòng trắng trứng đánh đều với 1 thìa nước cốt chanh, thoa đều lên mặt khoảng 15- 20 phút, hỗn hợp này sẽ khô se lại, sau đó rửa sạch lại với nước.

Thực hiện 2-3 lần/tuần, đều đặn trong vòng 2 tháng sẽ cho hiệu quả rõ rệt, các vết nám dần bay biến, làn da sáng lên trông thấy, hơn nữa còn giúp bạn loại bỏ cả những nốt mụn cám, mụn đầu đen “xấu xí” đáng ghét.

Đắp mặt nạ sữa chua nguyên chất

Khoảng 1 tuần 3 lần, bạn rửa mặt sạch rồi lấy một lượng sữa chua đã được ướp lạnh vừa đủ, thoa lên da và kết hợp massage theo vòng xoáy ốc trong 10 phút. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm. Đây là cách trị nám da bằng sữa chua tiết kiệm và dễ làm nhất.

Lượng a xiít lactic cùng các chất oô xy hóa có trong thành phần của sữa chua sẽ giúp làn da mềm mại hơn, vết thâm nám mờ dần và da trắng sáng lên từng ngày.

Lưu ý: Nám da rất kỵ với ánh nắng mặt trời, nên trong quá trình điều trị nám da bằng sữa chua tại nhà bạn cần phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, nếu ra ngoài thì phải dùng các biện pháp che chắn cẩn thận và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

Mẹo trị nám da bằng đu đủ và mật ong

Trong khi đu đủ chứa một lượng lớn vitamin A, C, kali, magie, enzyme papain… giúp loại bỏ vết nám sậm màu và làm trắng da, thì mật ong lại tăng cường độ ẩm, bảo vệ da chống lại các tác nhân xấu từ môi trường, hạn chế tình trạng lão hóa. Do đó, mặt nạ đu đủ và mật ong cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da nhiều vết nám của bạn.

Nguyên liệu:

1 miếng đu đủ chín (100 gram)

2 thìa mật ong

Cách làm: Nghiền nhuyễn đu đủ rồi thêm mật ong vào, dùng thía khuấy đều lên đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Rửa sạch mặt, sau đó đắp hỗn hợp lên da. Đợi khoảng 20 - 25 phút, khi mặt nạ bắt đầu khô bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sử dụng thường xuyên trị nám da bằng đu đủ và mật ong mỗi tuần 3 lần đến khi hết nám.

2 Loại thực phẩm giữ ẩm cho da tuyệt vời trong mùa đông

Vào mùa đông da chúng ta thường đi mất đi độ ẩm cần thiết và trở nên khô ráp đi. Chính vì vậy bằng cách bổ sung 2 loại thực phẩm dưới đây, sẽ giúp da của eva giữ nước trong mùa đông này.

Cà chua

Quả cà chua chín chứa nhiều nước nên vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa có tác dụng tái tạo và hình thành collagen trong da, do đó ngăn ngừa da không bị chùng. Trong cà chua còn có vitamin C, sắt, kali, phosphor, lưu huỳnh... đều là những chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Về mùa đông, do ít ăn hoa quả nên cơ thể bạn dễ bị thiếu vitamin C và giải pháp bù đắp vitamin C là ăn nhiều cà chua.

Ngoài ra, ăn nhiều cà chua sẽ chống được bệnh xuất huyết và giúp vết thương mau lành. Ngoài ra, cà chua chứa nhiều chất chống ôxy hóa (chất lycopene) hơn bất kỳ các loại thực phẩm khác nên nó có hiệu quả rất lớn trong việc đẩy lùi nếp nhăn da, chống da khô và phòng tránh bị mụn.

Dâu tây

Dâu tây cũng là một trong những loại trái cây rất tốt trong việc giữ ẩm và làm trắng sáng da mặt vào mùa đông. Dâu tây có chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất. Dâu tây không chỉ cải thiện làn da bạn trở nên dẻo dai hơn, tính đàn hồi tốt hơn mà còn có tác dụng làm trắng da mặt đẹp tự nhiên.

Với việc thường xuyên ăn dâu tây mỗi ngày sẽ thấy độ trắng của da lên từ 1 đến 3 tone màu vì các hắc tố trên da biến mất dần và làn da được tiếp ẩm kịp thời, lúc nào cũng căng mọng đẹp tự nhiên. Không chỉ vậy, dâu tây còn tốt cho cả tóc và sức khỏe nữa. Dâu tây rất giàu vitamin A và kali giúp tóc dài suôn mượt và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng nước ép dâu tây hàng ngày, hoặc cũng có thể đắp mặt nạ dâu tây để da trẻ khỏe và sáng đẹp hơn.

Test Post from Ytalanda

Test Post from Ytalanda http://ytalanda.com

Hết bệnh tổ đỉa ở chân tay nhờ bài thuốc Đông y

“Tổ đỉa” ở lòng bàn tay (Nga trưởng phong) và bàn chân (Thấp cước khí). “Tổ đỉa” là một chứng bệnh theo cách gọi của dân gian. Bệnh này tuy ít nguy hiểm nhưng gây ngứa ngáy rất khó chịu và ảnh hưởng ít nhiều đến thẩm mỹ.

Biểu hiện chủ yếu của bệnh tổ đỉa là, ở lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân; ở ...
Hết bệnh tổ đỉa ở chân tay nhờ bài thuốc Đông y