10 hành động "thần thánh" giúp giải toả áp lực ngay lập tức

Khi tâm lý bạn đang lo lắng và không thể khống chế, điều chỉnh được, không nên bố trí giống như lịch trình làm việc, tiến hành “xử lý nguội”.

Nhanh chóng chia sẻ với người khác
Chẳng hạn như bạn đang lo lắng chuyện gì đó, nhất định không nên để trong lòng tức tối, hãy chia sẻ với người mà bạn cả...

Xem tiếp ở bài gốc: 10 hành động "thần thánh" giúp giải toả áp lực ngay lập tức